Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 
 

ONLINE BOOKING AV SALTIMAR

Du kan melde deg på og av saltimar via vår heimeside.

Påmelding

I vekeplanen kan du klikke på den timen du ynskjer og du vil då få opp påmeldingskjema.
NB! hugs å ta vare på koden du får når du melder deg på, denne er det kun du som får og du må bruke den dersom du skal melde deg av ein time. Ver obs, du får ny kode på kvar time! Som medlem kan du registrere kortnummeret i staden for navn. Skriv inn dei 4 siste tala på medlemskortet ditt når du melder deg på saltimer. 

Påmelding sommer (fyrste juni til ca siste august) -

HUGS at frå de veker så krev me minimum 4 påmeldt seinast 1 time innan saltimestart for at saltimen skal gå. Saltimer morgen så er dead-line minimum 4 påmeldt klokka 22:00 dagen før. Følg nøye med på saltimeplan og meld deg på viss du ynskjer at timen skal gå. 

Oppmøte/Drop-In

Møt opp seinast 5 min før timen startar, elles kan andre som ikkje har meldt seg på ha sjansen til å overta plassen din. 

Drop-in plassar blir lagt ut 15 min før timen starta.
 

FORKLARING AV SALTIMAR FINN DU PÅ HEIMESIDA - AKTIVITETAR. 

HUGS å forsikre deg om at det ikkje føregår saltime i den arenaen du sjølv ynskjer å trene privat i. På saltimeplanen kan du sjå kva sal instruktøren held sin saltime i. Fysioterapeutar og naprapatar frå Vossaklinikken kan i perioder leige sal hjå Mosjonsgutane og Mosjonsgutane held og kurs i sal/styrkerom. 

Du kan alltid vere trygg på at våre kompetanserike og energiske instruktørar leverer ein sikker og effektiv trening til deg som medlem. Vi hjå Mosjonsgutane tilbyr eit stort og variert utval av saltimer som passar for alle. 

Som ny medlem kan det vere vanskeleg å orientere seg på treningssenteret og vite kva sal som er kva. Det er berre å spørje resepsjonistane eller ein rettleiingsinstruktør eller PT - så viser vi deg gjerne rundt om på senteret. 
 ____________________________________________________________________________________________________________________________________

 

VEKE 8 - VINTERFERIE VOSS

MANDAG
17/2

TYSDAG
18/2

ONSDAG
19/2

TORSDAG
20/2


FREDAG
21/2

LAURDAG
22/2


SUNDAG
23/2


09:00-09:50
Liv Trude (PT)
Spinningsal



07:00-07:50
Tabata
Jenny (PT)
Slakteriet


09:00-09:50
Randi
rullerende instr.
Spinningsal

09:00-10:00
Sirkeltrening
Terese
Sal 2


09:00-09:50
Styrke/Kardio
Kristine
Sal 2



INGEN SALTIMER
DENNE DAGEN

18:00-19:00
Sirkeltrening
Martin (PT)
Slakteriet





10:00-10:40
STYRKE
Liv Trude (PT)
Sal 2

09:00-10:00
Sirkeltrening
Terese
Sal 2


10:00-10:45
Martin (PT)
Slakteriet


16:15-17:00
Tabata
Jenny (PT)
Slakteriet


10:00-10:45
STYRKE
Instruktør
jan/feb mnd
--------------
10:00 - 10:45
POMP STYRKE
Inger Lise
Partall v. frå mars




18:00-19:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1

17:30-18:10
Marit B
Sal 2





17:20-18:20
Marit B
(Vikar for IngerLise)
Sal 2


17:30-19:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1





17:00-18:00
Ruth Helene
Sal 2

14.00-15.30
FBK VOSS
Sal 1








18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Eigentrening v 8
"Bratthengjet"
Slakteriet



18:30-19:30
SVEITTOGSTERK
Marit B
(Vikar for IngerLise)
Sal 2


18:00-19:00
Martin (PT)
Vikar for Marit N O

Sal 2 - partal
Slakteriet - oddetal
+ veke 8


18:00-19:00
TEKNIKK TIME
Martin (PT)
Slakteriet

kvar 3:e veke
v.11/14/17/20

17:00-18:00
SLAKTAREN

Martin (PT)
Slakteriet





17:55-18:55
Martin (PT)
Slakteriet

18:30-19:30
SPINNING`60
Guro Ø 
Spinningsal


TILBAKE 4/3
19:10-19:40
FUNKJONELL
MOBILITET
Marit N.O
Fysioterapeut
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1




17:15-18:15
FREDAGS
X-PRESS
Spinn`30
Styrke BB`30
Guro Ø
Rullerende
instr. og time



18:20-19:00
Marit B
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1



TILBAKE 4/3
17:45-19:00
SLAKTAREN
VIDAREKOMNE
Nick (PT)
Slakteriet

KUN partal veker



18:30-19:20
RÅSTERK`50
Marit B
Sal 2

Vikar for Kerstin B
Build `n Burn

18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1



19:05-19:25
FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Sal 1





TILBAKE 25/2
19:40-20:40
KUNDALINIYOGA
Kjersti U
Sal 2
Jan/Mars - R.H.
m. Roleg Yoga
Feb/April - Kjersti
m. Kundalini
TILBAKE 26/2
18:15-19:05
SPINNING`50
Liv Trude (PT)
Spinningsal



TILBAKE 27/2
19:00-21:00
SQUASH-Drop-In
Even Børve
Bane 1/2

Passer for alle!






19:30-20:20
SPINNING`50
Randi
Spinningsal










19:00-20:00
VOSS 
KRAV MAGA
KLUBB
Robert Asphaug
Sal 1



19:00-20:00
SPINNING`60
Tora
Spinningsal






Martin (PT)
Slakteriet





19:10-20:00

H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Martin (PT)
Slakteriet

"Pre- Skiing""
jan-feb

19:15-20:15
SIRKELTRENING
Martin (PT)
Slakteriet

"Pre- Skiing""
jan-feb









Kommer! 26.02
18:00-19:30
FELLESTRENING
LØPING
Myrna Dral
Utandørs med 
oppmøte MG

Påmedling
eller drop-in
TILBAKE 27/2
19:45-20:30
STEP
Kerstin B
Sal 2













20:25-20:45
FLEKSIBILITET
MOBILTET
Martin (PT)
Slakteriet









VEKE 9 - FAST SALTIMEPLAN VÅR 2020

MANDAG
24/2

TYSDAG
25/2

ONSDAG
26/2

TORSDAG
27/2


FREDAG
28/2

LAURDAG
29/2


SUNDAG
1/3


09:00-09:50
Birthe
Spinningsal


07:00-07:50
Tabata
Martin (PT)
Slakteriet


09:00-09:50
Birthe
rullerende instr.
Spinningsal

09:00-10:00
Roleg Yoga
Ruth Helene
Sal 2


09:00-09:50
Siren
Spinningsal



INGEN SALTIMER
DENNE DAGEN
POP-UP!
17:00-18:30
Myrna & Martin
Kardiorom/
Slakteriet
Maks 12 plasser


10:00-10:45
STYRKE
Birthe
Sal 2

09:00-10:00
Sirkeltrening
Terese
Sal 2



10:00-10:45
Martin (PT)
Slakteriet


16:15-17:15
Marit N. Olde
Fysioterapaut
Slakteriet




10:00-10:40
Siren
feb/mars mnd
--------------
10:00 - 10:45
POMP STYRKE
Inger Lise
Partall v. frå mars




18:00-19:00
Spinn`40
Styrke`20
Birthe
Spinnsal/Sal 2

17:30-18:10
Marit B
Sal 2





17:20-18:20
Marit B
(Vikar for IngerLise)
Sal 2


17:30-19:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1





17:00-18:00
Ruth Helene
Sal 2

14.00-15.30
FBK VOSS
Sal 1






18:00-19:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1


18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
"Bratthengjet"
Slakteriet



18:30-19:30
SVEITT&STERK
(Vikar for IngerLise)
Marit B
Sal 2

SE 27/3
18:00-19:00
SIRKELTRENING
Marit N. Olde
Fysioterapaut

Sal 2 - partal
Slakteriet - oddetal



18:00-19:00
TEKNIKK TIME
Martin (PT)
Slakteriet

kvar 3:e veke
v.2/5/11/14

17:00-18:00
SLAKTAREN

Martin (PT)
Slakteriet





17:55-18:55
Martin (PT)
Slakteriet

18:30-19:30
SPINNING`60
Guro Ø
Spinningsal

 
19:10-19:40
FUNKJONELL
MOBILITET
Marit N. Olde
Fysioterapaut
Sal 2




18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1


17:15-17:55
FREDAGS
X-PRESS
Tabata
Marit B
Rullerende
instr. og time
Sal 2



18:20-19:00
Marit B
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1



18:00-19:15
SLAKTAREN
VIDAREKOMNE
Nick (PT)
Slakteriet

KUN partal veker



18:45-19:35
Kerstin
Sal 2



18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1



19:05-19:25
FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Sal 1





19:40-20:40
Kjersti
Sal 2
Jan/Mars - R.H.
m. Roleg Yoga
Feb/April - Kjersti
m. Kundalini

18:00-19:30
FELLESTRENING
LØPING
Myrna Dral
Utandørs med 
oppmøte MG

Påmedling
eller drop-in


19:00-21:00
SQUASH-Drop-In
Even Børve
Bane 1/2

Passer for alle!






19:30-20:20
SPINNING`50
Randi
Spinningsal









18:15-19:05
SPINNING
INTERVALL`50
Liv Trude (PT)
Spinningsal



19:00-20:00
SPINNING`60
Tora
Spinningsal






Martin (PT)
Slakteriet




19:00-20:00
VOSS 
KRAV MAGA
KLUBB
Robert Asphaug
Sal 1


19:15-20:15
SIRKELTRENING
Martin (PT)
Slakteriet








POP-UP!
18:00-19:00
H.I.I.T 1
High Intensity
Intervall Training
Flex`10 min
Martin (PT)
Slakteriet



19:45-20:30
STEP
Kerstin B
Sal 2












19:10-20:10
H.I.I.T 2
High Intensity
Intervall Training
Flex `10 min
Martin (PT)
Slakteriet



20:25-20:45
FLEKSIBILITET
MOBILTET
Martin (PT)
Slakteriet








        Rediger